2012-04-01 56.5kg 朝 １．ごはん ２．パン ３．納豆 ４．温泉玉子 ５．味噌汁 ６．フルーツ おやつ １．プロテイン 昼 １．ハンバーグ ２．ジャガイモ ３．トマトのサラダ ４．パン ５．紅茶 おやつ １．チョコレートカルト ２．シュークリーム ３．ガトーショコラ おやつ １．イチジクのケーキ ２．パイ おやつ １．どら焼き３個 ２．パイ 夜 １．プロテイン無脂肪乳 ２．納豆
