朝 １．りんご ２．バナナ ３．みかん 昼：９３０円 １．クロワッサン ２．キャベツカレーパン ３．ガーリックフランス ４．りんごデニッシュ ５．牛乳 おやつ １．煮干し ２．アーモンド 夜 １．天ぷらそば おやつ １．キットカット おやつ １．かき丼 ２．…

朝 １．海苔巻き納豆玉子ごはん ２．プロテイン無脂肪乳 ３．野菜ジュース ４．無脂肪ヨーグルト ５．煮干し ６．無添加アーモンド 昼：７３０円 １．明石焼き ２．たこめし ３．お吸い物 夜：４０００円 １．魚介鍋 ２．スモークサーモンのマリネ ３．鶏唐…

朝 １．海苔巻き納豆玉子ごはん ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．無脂肪ヨーグルト ５．煮干し ６．無添加アーモンド 昼：９５０円 １．サラダ ２．パニーに ３．牛乳 おやつ １．苺のミルフィーユ ２．チョコレートのムース 夜：２８８０円 １．砂肝 ２．レ…

朝 １．海苔巻き納豆玉子ごはん ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．無脂肪ヨーグルト ５．煮干し ６．無添加アーモンド ７．クグロフ ８．紅茶 昼：１７００円 １．一口ステーキ ２．ごはん ３．サラダ ４．オレンジジュース おやつ １．バナナ ２．りんご ３．…

朝 １．海苔巻き納豆玉子ごはん ２．プロテイン無脂肪乳 ３．野菜ジュース ４．無脂肪ヨーグルト ５．煮干し ６．無添加アーモンド 昼：１５００円 １．野菜盛り合わせ ２．春巻き ３．海老天ぷら ４．鶏唐揚げ ５．炒飯 ６．杏仁プリン ７．ショートケーキ …

朝 １．イチゴのロールケーキ ２．緑茶 昼 １．からすがれい西京焼き ２．野菜天ぷら（ナス、かぼちゃ、しし唐、紅生姜） ３．野菜煮物（人参、小芋、蕗、こんにゃく、昆布） ４、玉子焼き ５．ツナオクラ ６．ごはん ７．漬物 ８．梅干し ９．味噌汁 夜 １…

朝 １．煮鯖 ２．焼き豚 ３．ごはん 昼 １．ローストビーフ ２．バゲット ３．豆パン 夜 １．カマス一夜干し ２．あじ一夜干し ３．ごはん ４．味噌汁 ５．苺のロールケーキ

朝 １．シュトーレン ２．無脂肪ヨーグルト ３．甘エビビーバーあられ ４．ローズヒップティー 昼 １．ラーメン おやつ １．カヌレ ２．シュークリーム 夜 １．ホタテと温野菜のサラダ ２．鶏クラゲの中華風サラダ ３．ピザ・マルゲリータ ４．ミートパイ ５…

朝 １．バゲットトースト ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．無脂肪ヨーグルト ５．納豆 ６．無添加アーモンド 昼：１１００円 １．グリーンピースのポタージュ ２．鱸のロースト デュクセル添え ヴァンブランソース ３．パン ４．紅茶 おやつ １．りんご ２．…

朝 １．納豆玉子ごはん ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．無脂肪ヨーグルト ５．無添加アーモンド ６．いかピー ７．りんご ８．バナナ 昼：１０００円 １．まかない海鮮丼 ２．こぶうどん ３．山芋おくら ４．お新香 夜：９０５２円（２人） １．前菜三種 ２…

朝 １．納豆玉子ごはん ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．無脂肪ヨーグルト ５．煮干し ６．無添加アーモンド ７．いかピー 昼：５６００円（２人） １．うな重 ２．ひじき煮 ３．肝吸い ４．お新香 おやつ：４２０円 １．チョコレートケーキ ２．ショートケー…

朝 １．納豆玉子ごはん ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．無脂肪ヨーグルト ５．煮干し ６．無添加アーモンド ７．いかピー 昼 １．からすがれい西京焼き ２．野菜天ぷら（ナス、しし唐、かぼちゃ、紅生姜） ３．野菜煮物（小芋、人参、ふき、昆布、こんにゃく…

朝 １．納豆玉子ごはん ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．無脂肪ヨーグルト ５．煮干し ６．無添加アーモンド ７．いかピー 昼 １．サンドイッチ ２．牛乳 おやつ １．サンドイッチ おやつ １．一六タルト 夜 １．りんご ２．バナナ ３．みかん ４．魚肉ソーセ…

朝１．納豆玉子ごはん ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．無脂肪ヨーグルト ５．煮干し ６．無添加アーモンド ７．いかピー 昼：７９０円 １．つけ麺 ２．雑炊 夜 １．みかん ２．りんご ３．バナナ ４．豚野菜炒め おやつ １．プロテイン無脂肪乳

朝 １．納豆玉子ごはん ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．無脂肪ヨーグルト ５．煮干し ６．無添加アーモンド ７．いかピー 昼：８５０円 １．クリームチーズとシャキシャキレタスと自家製ベーコンのリングイネ ２．サラダ ３．パン ４．グレープフルーツジュ…

朝 １．納豆玉子ごはん ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．無脂肪ヨーグルト ５．煮干し ６．無添加アーモンド ７．いかピー 昼：８５０円 １．小海老のオムライス 夜 １．鶏レバーのクロスティーニ ２．グラナパダーノチーズと旬のお野菜の盛り合わせ ３．乳飲…

朝 １．納豆玉子ごはん ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．無脂肪ヨーグルト ５．煮干し ６．無添加アーモンド ７．いかピー 昼 １．サラダ ２．トマトのリゾット ３．牛肉のねこみみ ４．パン ５．紅茶 おやつ １．一六タルト 夜 １．りんご ２．バナナ ３．み…

朝 １．納豆玉子ごはん ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．無脂肪ヨーグルト ５．煮干し ６．無添加アーモンド ７．いかピー 昼：４５０円 １．豚生姜焼き丼 ２．味噌汁 おやつ １．一六タルト おやつ １．りんご ２．バナナ ３．みかん 夜：８８０円 １．チャ…

朝 １．納豆玉子ごはん ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．無脂肪ヨーグルト ５．煮干し ６．無添加アーモンド ７．いかピー 昼：１８００円 １．上握り ２．茶わん蒸し ３．赤だし おやつ １．豆乳プリン ２．氷善哉 夜 １．りんご ２．バナナ ３．みかん ４．…

朝 １．納豆玉子ごはん ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．無脂肪ヨーグルト ５．煮干し ６．無添加アーモンド 昼 １．鯖塩焼き ２．ツナオクラ ３．コロッケ ４．おかかごぼう ５．焼売 ６．白身肉巻き天ぷら ７．煮豆 ８．佃煮 ９．梅干 １０．お新香 １１．…

朝 １．パウンドケーキ ２．紅茶 昼 １．カツカレー おやつ １．ビスキュイ・キュイエール ２．塩煎餅 ３．クリームパン ４．クリームパン 夜 １．りんご ２．バナナ ３．みかん ４．アーモンド ５．煮干し ６．魚肉ソーセージ

朝 １．納豆玉子ごはん ２．プロテイン無脂肪乳 ３．野菜ジュース ４．無脂肪ヨーグルト ５．煮干し ６．無添加アーモンド 昼 １．カップヌードル おやつ １．ビスコ おやつ １．クッキー ２．チョコレート ３．りんご 夜：１７５６０円 １．玉ねぎのキッシ…

朝 １．納豆玉子ごはん ２．プロテイン無脂肪乳 ３．野菜ジュース ４．無脂肪ヨーグルト ５．煮干し ６．無添加アーモンド 昼 １．若鶏照り焼き ２．つくね ３．玉ねぎ ４．サラダ ５．ごはん ６．味噌汁 ７．お新香 おやつ １．ヨックモック 夜 １．りんご …

朝 １．納豆玉子ごはん ２．プロテイン無脂肪乳 ３．野菜ジュース ４．無脂肪ヨーグルト ５．煮干し ６．無添加アーモンド 昼：１２８０円 １．スープハンバーグ ２．サラダ ３．スープ ４．味噌汁 おやつ １．りんご ２．バナナ 夜 １．豚野菜炒め ２．りん…

朝 １．納豆玉子ごはん ２．プロテイン無脂肪乳 ３．野菜ジュース ４．無脂肪ヨーグルト ５．煮干し ６．無添加アーモンド 昼：９００円 １．ほうれん草キーマカレー ２．グレープフルーツジュース 夜：７９８円 １．さんま塩焼き ２．ひじき煮 ３．胡瓜とわ…

朝 １．納豆玉子ごはん ２．プロテイン無脂肪乳 ３．野菜ジュース ４．無脂肪ヨーグルト ５．煮干し ６．無添加アーモンド 昼：９５０円 １．アボガドチーズカレー ２．サラダ ３．オレンジジュース おやつ １．千鳥饅頭 ２．千鳥饅頭 夜 １．りんご ２．バ…

朝 １．クリスマスケーキ２種 ２．プロテイン無脂肪乳 ３．紅茶 昼 １．からすがれい西京焼き ２．野菜天ぷら（ナス、かぼちゃ、しし唐、紅生姜） ３．野菜煮物（人参、小芋、蕗、こんにゃく、昆布） ４、玉子焼き ５．ツナオクラ ６．ごはん ７．漬物 ８．…

朝 １．納豆玉子ごはん ２．プロテイン低脂肪乳 ３．野菜ジュース ４．無脂肪ヨーグルト ５．煮干し ６．無添加アーモンド 昼：１０００円 １．ねこみみハンバーグ デミグラスソース ２．サラダ ３．ごはん ４．味噌汁 ５．アイスティー おやつ １．りんご …

朝 １．野菜ジュース ２．プロテイン低脂肪乳 ３．無脂肪ヨーグルト ４．無添加アーモンド ５．りんご ６．バナナ 昼：１３００円 １．さつまいものポタージュ ２．グラナパダーノチーズと旬のお野菜の盛り合わせ ３．ツナとほうれん草のクリームソース スパ…

朝 １．納豆玉子ごはん ２．プロテイン低脂肪乳 ３．野菜ジュース ４．無脂肪ヨーグルト ５．煮干し ６．無添加アーモンド 昼：７００円 １．鯖塩焼き ２．れんこん煮物 ３．冷奴 ４．ごはん ５．味噌汁 ６．漬物 夜 １．りんご ２．バナナ ３．みかん ４．…