56.2kg

朝
１．納豆玉子ごはん
２．豆乳
３．野菜ジュース
４．無脂肪ヨーグルト
５．煮干し
６．無添加アーモンド
７．いかピー
昼
１．サンドイッチ
２．牛乳
おやつ
１．サンドイッチ
おやつ
１．一六タルト
夜
１．りんご
２．バナナ
３．みかん
４．魚肉ソーセージ
おやつ
１．プロテイン無脂肪乳