朝 １．ホットケーキ ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．無脂肪ヨーグルト ５．煮干し ６．無添加アーモンド 昼：９８０円 １．おろしヒレカツ ２．スパゲティサラダ ３．サラダ ４．ごはん ５．スープ 夜 １．ピザパン ２．ソーセージパン ３．餅あんぱん おや…