56.2kg

朝
１．ホットケーキ
２．豆乳
３．野菜ジュース
４．無脂肪ヨーグルト
５．煮干し
６．無添加アーモンド
昼：９８０円
１．おろしヒレカツ
２．スパゲティサラダ
３．サラダ
４．ごはん
５．スープ
夜
１．ピザパン
２．ソーセージパン
３．餅あんぱん
おやつ
１．プロテイン無脂肪乳
２．さくらんぼ
３．オレンジ