朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ ５．パイナップル ６．煮干し ７．無添加アーモンド 昼 １．サーモンとクリームチーズのパニーニ ２．ショーソン・ポンム ３．コーヒー 夜 １．桃タルト ２．エクレア おやつ …

朝 １．カレーライス ２．サラダ 昼 １．きしめん ２．てんむす おやつ １．ミルフィーユ ２．チョコミントムース 夜 １．牛肉と玉ねぎとトマトの炒め煮 ２．パン ３．コーンぼんち揚げ ４．ハッピーターンもどき ５．ビール

朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ ５．煮干し ６．無添加アーモンド 昼 １．鯖味噌煮 ２．豆腐 ３．出汁巻き玉子 ４．ごはん ５．お新香 おやつ １．レープクーヘン 夜 １．りんご おやつ １．プロテインゼリー

朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ ５．煮干し ６．無添加アーモンド 昼 １．アサリのマリネ 山芋の炙り ラタトゥイユ グリーンサラダ ２．かぼちゃの冷製ポタージュ ３．パン 夜 １．葉わさびそば ２．山菜ごはん

朝 １．プロテインゼリー 昼 １．サンドイッチ ２．ヨーグルト おやつ １．昆布煮汁ソフトクリーム ２．抹茶ケーキ ３．あんこ ４．ラングドシャ ５．コーヒー 夜 １．サラダ おやつ １．プロテインゼリー

昼 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ ５．煮干し ６．無添加アーモンド ７．ラスク ８．メレンゲ おやつ １．プロテインゼリー 夜 １．ソーセージ３種 ２．ザウアークラウト ３．サラダ ４．ビール おやつ １．アイ…

朝 １．ラスク ２．メレンゲ ３．ヨーグルト ４．キウイ ５．コーヒー 昼 １．鮭ハラス焼き ２．蛸と若布の酢の物 ３．ごはん 夜 １．エクレア ２．エクレア ３．エクレア ４．エクレア

朝 １．サンドイッチ ２．コーヒー 昼 １．焼肉 ２．春巻き ３．コロッケ ４．マカロニサラダ ５．サラダ ６．スープ ７．ごはん ８．柴漬け おやつ １．うまい棒様のもの ２．明太子 ３．オリーブ 夜 １．生ハム ２．ソーセージ ３．ハラミ焼肉 ３．ブロッ…

朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ ５．煮干し ６．無添加アーモンド ７．マドレーヌ 昼 １．まるごと桃タルト ２．エクレア ３．コーヒー 夜 １．チキンピカタ ２．ラタトゥイユ ３．サラダ ４．パンケーキ ５．…

朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ ５．煮干し ６．無添加アーモンド 昼 １．ポン・デ・グリーンカレー ２．パン・デ・キーマカレー ３．フランクパイ ４．ミネストローネ 夜 １．プロテインゼリー ２．豆乳

朝 １．納豆ごはん ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ ５．煮干し ６．無添加アーモンド 昼 １．サンドイッチ ２．ヨーグルト 夜 １．れんこん挟み揚げ ２．豚生姜焼き ３．白身魚フライ ４．ポテトサラダ ５．春雨サラダ ６．ごはん

朝 １．スクランブルエッグとジャガイモとホウレン草炒め ２．パン ３．フルーツ おやつ １．アイスクリーム 昼 １．海鮮焼きそば ２．豚まん ３．玉子スープ 夜 １．ナス味噌炒め ２．焼き鯖 ３．冷ややっこ ４．ごはん ５．あさり汁

朝 １．白ソーセージ ２．サワーキャベツ ３．フルーツ ４．ヨーグルト ５．パン おやつ １．プティエクレア ２．プティタルトシトロン ３．プティミルフィーユ おやつ １．エクレア ２．いちごタルト 昼 １．クロワッサン ２．クロワッサン おやつ １．クロ…

朝 １．コーンフレーク ２．山羊乳 ３．フルーツ ４．ヨーグルト ５．ソーセージ ６．きのこ炒め ７．トマトチーズ焼き 昼 １．バターブレッツエ おやつ １．ケシの実チーズケーキ おやつ １．ラズベリーのタブレット 夜 １．焼きソーセージ ２．サワーキャ…

朝 １．パン ２．フルーツ ３．ヨーグルト ４．トマトのチーズ焼き ５．マッシュルーム炒め ６．スクランブルエッグ 昼 １．チーズブレッツェ おやつ １．ケーキ 夜 １．焼きソーセージ ２．サワーキャベツ ３．ビール おやつ １．ブレッツェ ２．ラウゲンク…

朝 １．パン ２．チーズ ３．ハム ４．コーヒー 昼 １．ナポリ風スパゲッティ ２．イタリアンサラダ 夜 １．フルーツ ２．ヨーグルト飲料

朝 １．クロワッサン ２．ゆで玉子とチーズ ３．ヨーグルト ４．フルーツ ５．牛乳 おやつ １・ライプツィガーレルヒェ 昼 １．ウインナーソーセージ ２．ブレッツェル おやつ １．フルーツヨーグルト 夜 １．チーズのムースと野菜のタルタル ２．アボガドの…

朝 １．フルーツ ２．ヨーグルト おやつ １．パニーニ ２．カフェラテ おやつ １．バウムクーヘン 夜 １．トマトとマンゴーのサラダ ２．アルゼンチンステーキ ３．ジャガイモとクワルク ４．サラダ ５．白ワイン おやつ １．アイスクリーム

朝 １．フルーツ ２．ヨーグルト 昼 １．サラダ ２．鮭のロースト トマトと野菜の煮物 ３．ティラミス ４．コーヒー おやつ １．ベリーのケーキ ２．ウィーナーメランジェ

朝 １．フルーツ ２．ヨーグルト ３．パン おやつ １．ドーナツボール おやつ １．ハムチーズバゲット ２．コーヒー おやつ １．ベリーのタルト ２．アルフレード グラシアン 夜 １．サラダ ２．カレーソーセージ ３．フライドポテト ４．パン ５．ビール

朝 １．七面鳥胸肉のサンドイッチ ２．ネギバターのラウゲンブレッツェル ３．コーヒー おやつ １．スイカとイチゴ ２．オレンジジュース 昼 １．ラウゲンクロワッサン ２．コーヒー 夜 １．ローストチキン入りサラダ ２．オレンジジュース おやつ １．アイ…

朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ 昼 １．親子丼 ２．フルーツ おやつ １．アプリコーゼ・クワルクトルテ 夜 １．スモークサーモン ２．三種のスープ ３．肉と野菜のグリル ４．パン ５．ミニャルディーズ ６．…

朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ 昼 １．豚の低温ロースト ２．温野菜サラダ ３．生野菜サラダ ４．人参のポタージュ おやつ １．タルトタタン 夜 １．りんご ２．オムレツ おやつ １．アイスクリーム

朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ ５．煮干し ６．無添加アーモンド 昼 １．こぶうどん ２．メンチカツ ３．ゲソ天 ４．かぼちゃ天 夜 １．グリーンカレースープ ２．オマールエビのビスク おやつ １．ジェラート

朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ ５．煮干し ６．無添加アーモンド 昼 １．オムライス ２．サラダ ３．ヨーグルト おやつ １．チョコレート 夜 １．ミネストローネ ２．フランクパイ ３．ノンフライドーナツ ４…

朝 １．めかぶとオクラと大根菜と小松菜 ２．納豆ごはん ３．イカ黒造り ４．おかき 昼 １．天おろしそば おやつ １．シュークリーム ２．シュークリーム おやつ １．チョコレート 夜 １．レトルトカレー玉子ごはん ２．ヨーグルト ３．キウイ

朝 １．鯖寿司 ２．稲荷寿司 ３．野菜ジュース ４．ヨーグルト おやつ １．プロテインゼリー ２．ヨーグルト ３．アメリカンドッグ 昼 １．サラダ ２．スープ ３．サーモンのロースト ４．パン おやつ １．お造り ２．天ぷら ３．イカ塩辛 ４．サザエ煮 ５．…

朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ ５．煮干し ６．無添加アーモンド 昼 １．鶏塩焼き ２．ゴーヤのツナ和え ３．野菜 ４．おにぎり ５．味噌汁 おやつ １．イチゴのティラミス ２．羽二重シュー ３．レモンチー…

朝 １．パン ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ 昼 １．オムライス ２．サラダ おやつ １．チョコレート ２．クッキー 夜 １．牛肉とトリッパのトマトソース煮込み ２．りんご ３．ヨーグルト ４．キウイ

朝 １．パン ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ おやつ １．チョコレート 昼 １．グリーンカレー ２．サラダ 夜 １．ハンバーグ ２．サラダ おやつ １．プロテインゼリー