2017-06-12 測ってない 朝 1.フルーツ 2.ヨーグルト 昼 1.サラダ 2.鮭のロースト トマトと野菜の煮物 3.ティラミス 4.コーヒー おやつ 1.ベリーのケーキ 2.ウィーナーメランジェ