食費が月収を下回る日まで

食っても食っても一向に体重が減らないのはなぜなのか。

2013-11-01から1ヶ月間の記事一覧

57.0kg

朝:780円 1.BLTサンドイッチ 2.コーヒー 昼:1280円 1.ビーフシチューオムライス 2.サラダ 3.スープ 4.紅茶のパウンドケーキとりんごのシャーベット 5.紅茶 夜:10080円 1.かんぱち握り 2.しまあじ握り 3.鯖握り 4.ま…

57.7kg

朝 1.玄米玉子ごはんいかなごくぎ煮のせ 2.豆乳 3.野菜ジュース 4.ヨーグルト 5.キウイ 6.煮干し 7.無添加アーモンド 昼 1.ボロネーゼベニエ 2.チキンカレーベニエ 3.ハムクロワッサン 4.アップルパイ 5.ヨーグルト 6.コーヒー お…

57.2kg

朝 1.玄米玉子ごはんなめ茸のせ 2.豆乳 3.野菜ジュース 4.ヨーグルト 5.キウイ 6.にぼし 7.無添加アーモンド 昼:1000円 1.ミックスカレー 2.マンゴージュース おやつ:950円 1.ケーキ 2.ロイヤルミルクティー おやつ 1.チョ…

56.7kg

朝 1.玄米玉子ごはんなめ茸のせ 2.豆乳 3.野菜ジュース 4.ヨーグルト 5.キウイ 6.煮干し 7.無添加アーモンド 昼 1.鶏のガランティーヌ 2.スクランブルエッグ 3.ブロッコリー 4.プチトマト 5.野菜スープ 6.ベーコンフロマージュク…

56.6kg

朝 1.玄米玉子ごはんいかなごくぎ煮乗せ 2.豆乳 3.野菜ジュース 4.ヨーグルト 5.キウイ 6.煮干し 7.無添加アーモンド 昼 1.サンドイッチ 2.コーンポタージュ 3.ヨーグルト おやつ 1.コーヒーソフトクリーム 2.コーヒー 夜:4100…

57.2kg

朝 1.玄米玉子ごはん岩海苔のせ 2.豆乳 3.野菜ジュース 4.ヨーグルト 5.キウイ 6.煮干し 7.無添加アーモンド 昼:1000円 1.スペアリブの柔らか煮 2.鶏唐揚げ 3.海藻サラダ 4.スープ 5.ごはん おやつ 1.クッキー 2.タルト 夜…

56.6kg

朝 1.玄米玉子ごはんなめ茸のせ 2.豆乳 3.野菜ジュース 4.ヨーグルト 5.キウイ 6.煮干し 7.無添加アーモンド 昼 1.パンチェッタクロワッサン 2.チーズクロワッサン 3.ミルフィーユ 4.アイアシェッケ 5.コーヒー おやつ 1.ホワイト…

56.6kg

朝 1.玄米玉子ごはんいかなごくぎ煮のせ 2.豆乳 3.野菜ジュース 4.ヨーグルト 5.キウイ 6.煮干し 7.無添加アーモンド 8.クッキー 9.わらび餅 昼 1.ビーフカレー 2.アップルパイ 3.紅茶 夜 1.ベーコンフロマージュクロワッサン 2…

56.5kg

朝 1.玄米玉子ごはんなめ茸のせ 2.豆乳 3.野菜ジュース 4.無脂肪ヨーグルト 5.キウイ 6.煮干し 7.無添加アーモンド 昼 1.すきやき 2.ごはん おやつ 1.モンブラン 2.ロイヤルミルクティー おやつ 1.おかき 夜 1.国産牛ロース焼き肉…

56.5kg

朝 1.玄米玉子ごはん岩海苔のせ 2.豆乳 3.野菜ジュース 4.無脂肪ヨーグルト 5.キウイ 6.煮干し 7.無添加アーモンド 8.マドレーヌ 9.フィナンシェ 昼 1.クロックムッシュウ 2.サラダ 3.コーヒー おやつ 1.おかき 夜 1.炭火焼かつ…

55.7kg

朝 1.玄米玉子ごはんいかなごくぎ煮乗せ 2.豆乳 3.野菜ジュース 4.無脂肪ヨーグルト 5.キウイ 6.煮干し 7.無添加アーモンド 昼:1040円 1.鶏のガランティーヌ 2.スクランブルエッグ 3.ブロッコリーとプチトマト 4.ミネストローネ …

55.9kg

朝 1.玄米玉子ごはんなめ茸のせ 2.豆乳 3.野菜ジュース 4.無脂肪ヨーグルト 5.キウイ 6.煮干し 7.無添加アーモンド 昼 1.サンドイッチ 2.かぼちゃのポタージュ 3.ヨーグルト おやつ 1.いちじくのタルト 夜 1.せりと湯葉のおひたし …

56.2kg

朝 1.玄米玉子ごはん岩海苔のせ 2.豆乳 3.野菜ジュース 4.無脂肪ヨーグルト 5.キウイ 6.煮干し 7.無添加アーモンド 昼 1.キーマカレー 2.ピクルス 3.リンゴジュース 夜 1.玄米ご飯 2.鶏ささみポン酢和え 3.小松菜と湯葉のお浸し …

測ってない

朝 1.食パン 2.牛乳 3.キウイ 4.無脂肪ヨーグルト 昼 1.特上握り おやつ 1.液体窒素で作った瞬間ソルベット レインボーキウイ 2.丸ごと林檎コンポートのロースト ピュアなソルベットとマスカルポーネのムース添え 3.ホクホクの栗を包み込ん…

測ってない

朝 1.食パン 2.牛乳 3.ゆで玉子 4.バナナ 5.無脂肪ヨーグルト 6.いちじくのパウンドケーキ 7.マドレーヌ 昼 1.さわらの煮付け 2.共煮 3.里芋の味噌かけ 4.茄子のおかか和え 5.漬物 6.ごはん 夜 1.中華あんかけ玉子 2.いんげん…

測ってない

朝 1.ロールパン 2.牛乳 3.パイナップル 4.ゆで玉子 5.無脂肪ヨーグルト 昼 1.サバの味噌漬け焼き 2.キャベツ 3.大豆サラダ 4.にゅうめん 5.さつまいもごはん 6.いりこ 7.無添加アーモンド おやつ 1.栗どら焼き おやつ 1.ドーナ…

測ってない

朝 1.食パン 2.牛乳 3.バナナ 4.ゆで玉子 5.無脂肪ヨーグルト 昼 1.焼きそば 2.ブロッコリーの和え物 3.ポテトサラダ 夜 1.エビカツ 2.もやし 3.マカロニサラダ 4.ほうれん草のドレッシング和え 5.鶏と野菜の胡麻醤油炒め 6.タ…

測ってない

朝 1.食パン 2.牛乳 3.フルーツ缶 4.ゆで玉子 5.無脂肪ヨーグルト 昼 1.サンマの塩焼き 2.大根おろし 3.和え物 4.ナスの味噌汁 5.ごはん 6.煮干し おやつ 1.ベーコンフロマージュクロワッサン 2.ムースフロマージュ 3.ダージリ…

測ってない

朝 1.ぶどうパン 2.牛乳 3.サラダ 4.みかん缶 5.ゆで玉子 6.無脂肪ヨーグルト 昼 1.ロールキャベツ 2.ごぼうサラダ 3.カリフラワー 4.ごはん 5.煮干し おやつ 1.ココナッツのパウンドケーキ 2.豆乳クッキー 3.コーヒー 夜 1.…

測ってない

朝 1.食パン 2.牛乳 3.みかん缶 4.無脂肪ヨーグルト 昼 1.赤魚の磯辺揚げ 2.いんげんごま和え 3.レンコン 4.具沢山の味噌汁 5.うぐいす豆 6.ごはん おやつ 1.いかなご胡桃最中 おやつ 1.チョコレートソフトクリーム 夜 1.海鮮野菜…

測ってない

朝 1.食パン 2.牛乳 3.オレンジ 4.バナナ 5.無脂肪ヨーグルト 6.ゆで玉子 昼 1.若鶏の山椒焼 2.ししとう 3.かぼちゃ煮 4.きゅうりの和え物 5.ごはん おやつ 1.フィナンシェ 2.マドレーヌ 3.紅茶 夜 1.玉子の和風ソース 2.オ…

測ってない

朝 1.食パン 2.みかん缶 3.牛乳 4.ゆで玉子 5.無脂肪ヨーグルト 昼 1.サワラの甘酢あんかけ 2.白菜 3.茄子の和え物 4.ごぼうの味噌汁 5.焼き鳥(ハツ、軟骨、肝) 6.ごはん 夜 1.豆腐ハンバーグ 2.ポテトサラダ 3.ローストビー…

測ってない

朝 1.ロールパン 2.牛乳 3.メロン 4.無脂肪ヨーグルト 5.栗きんとん大福 昼 1.野菜うどん 2.冷奴 3.いんげん和え おやつ:300円 1.栗きんとん大福 2.コーヒー 夜 1.中華風煮 2.玉子スープ 3.大学芋 4.ごはん 5.ローストビ…

測ってない

朝 1.食パン 2.牛乳 3.バナナ 4.無脂肪ヨーグルト 昼 1.揚げ鶏のネギ味噌ソース 2.ブロッコリー 3.もやしの和え物 4.小松菜のすまし汁 5.ごはん おやつ 1.栗きんとん大福 2.栗きんとん大福 夜 1.アジの甘酢あんかけ 2.大根の和え…

測ってない

朝 1.ぶどうパン 2.みかん缶 3.牛乳 4.無脂肪ヨーグルト 昼 1.鮭と白菜の寄せ鍋風 2.お浸し 3.茄子の和え物 4.ごはん 5.煮干し おやつ 1.飲むヨーグルト 夜 1.ビーフシチュー 2.お浸し 3.マカロニサラダ 4.ごはん 5.無脂肪ヨ…

測ってない

朝 1.ぶどうパン 2.カリフラワー 3.牛乳 4.無脂肪ヨーグルト 昼 1.鰆の醤油焼き 2.塩もやし 3.南瓜バター 4.大根のおかか和え 5.漬物 6.ごはん 7.煮干し 夜 1.ツナ入り玉子焼き 2.カリフラワーのゆかり和え 3.つくね 4.ほうれ…

測ってない

朝 1.食パン 2.牛乳 3.パイナップル 4.無脂肪ヨーグルト 昼 1.親子丼 2.インゲンのピーナッツ和え 3.吸物 おやつ 1.シャンパンとフルーツのムースケーキ 夜 1.イワシの香草揚げ 2.煮豆 3.浅漬け 4.鶏のハーブ焼き 5.森林鶏の肝煮 …

測ってない

朝 1.食パン 2.牛乳 3.フルーツ 昼 1.揚げ団子の煮物 2.和え物 3.里芋の味噌汁 4.ごはん 5.無脂肪ヨーグルト おやつ 1.煮干し 夜 1.豆腐と海老のチリソース 2.ナムル風カリフラワー 3.ひじきサラダ 4.ローストビーフサラダ 5.ホ…

測ってない

朝 1.食パン 2.牛乳 3.バナナ 昼 1.メヌケ香草焼き 2.ブロッコリー 3.のり和え 4.にゅうめん 5.佃煮 6.ごはん おやつ 1.煮干し 2.無添加アーモンド 3.シュークリーム 夜 1.とんかつ 2.ほうれん草 3.焼き厚揚げ 4.醤油和え …

測ってない

おやつ 1.クロワッサン 2.無脂肪ヨーグルト 夜 1.白身魚みりん焼き 2.もやしの酢和え 3.炒め煮 4.和え物 5.ごはん