朝：７８０円 １．ＢＬＴサンドイッチ ２．コーヒー 昼：１２８０円 １．ビーフシチューオムライス ２．サラダ ３．スープ ４．紅茶のパウンドケーキとりんごのシャーベット ５．紅茶 夜：１００８０円 １．かんぱち握り ２．しまあじ握り ３．鯖握り ４．ま…

朝 １．玄米玉子ごはんいかなごくぎ煮のせ ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．ヨーグルト ５．キウイ ６．煮干し ７．無添加アーモンド 昼 １．ボロネーゼベニエ ２．チキンカレーベニエ ３．ハムクロワッサン ４．アップルパイ ５．ヨーグルト ６．コーヒー お…

朝 １．玄米玉子ごはんなめ茸のせ ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．ヨーグルト ５．キウイ ６．にぼし ７．無添加アーモンド 昼：１０００円 １．ミックスカレー ２．マンゴージュース おやつ：９５０円 １．ケーキ ２．ロイヤルミルクティー おやつ １．チョ…

朝 １．玄米玉子ごはんなめ茸のせ ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．ヨーグルト ５．キウイ ６．煮干し ７．無添加アーモンド 昼 １．鶏のガランティーヌ ２．スクランブルエッグ ３．ブロッコリー ４．プチトマト ５．野菜スープ ６．ベーコンフロマージュク…

朝 １．玄米玉子ごはんいかなごくぎ煮乗せ ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．ヨーグルト ５．キウイ ６．煮干し ７．無添加アーモンド 昼 １．サンドイッチ ２．コーンポタージュ ３．ヨーグルト おやつ １．コーヒーソフトクリーム ２．コーヒー 夜：４１００…

朝 １．玄米玉子ごはん岩海苔のせ ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．ヨーグルト ５．キウイ ６．煮干し ７．無添加アーモンド 昼：１０００円 １．スペアリブの柔らか煮 ２．鶏唐揚げ ３．海藻サラダ ４．スープ ５．ごはん おやつ １．クッキー ２．タルト 夜…

朝 １．玄米玉子ごはんなめ茸のせ ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．ヨーグルト ５．キウイ ６．煮干し ７．無添加アーモンド 昼 １．パンチェッタクロワッサン ２．チーズクロワッサン ３．ミルフィーユ ４．アイアシェッケ ５．コーヒー おやつ １．ホワイト…

朝 １．玄米玉子ごはんいかなごくぎ煮のせ ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．ヨーグルト ５．キウイ ６．煮干し ７．無添加アーモンド ８．クッキー ９．わらび餅 昼 １．ビーフカレー ２．アップルパイ ３．紅茶 夜 １．ベーコンフロマージュクロワッサン ２…

朝 １．玄米玉子ごはんなめ茸のせ ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．無脂肪ヨーグルト ５．キウイ ６．煮干し ７．無添加アーモンド 昼 １．すきやき ２．ごはん おやつ １．モンブラン ２．ロイヤルミルクティー おやつ １．おかき 夜 １．国産牛ロース焼き肉…

朝 １．玄米玉子ごはん岩海苔のせ ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．無脂肪ヨーグルト ５．キウイ ６．煮干し ７．無添加アーモンド ８．マドレーヌ ９．フィナンシェ 昼 １．クロックムッシュウ ２．サラダ ３．コーヒー おやつ １．おかき 夜 １．炭火焼かつ…

朝 １．玄米玉子ごはんいかなごくぎ煮乗せ ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．無脂肪ヨーグルト ５．キウイ ６．煮干し ７．無添加アーモンド 昼：１０４０円 １．鶏のガランティーヌ ２．スクランブルエッグ ３．ブロッコリーとプチトマト ４．ミネストローネ …

朝 １．玄米玉子ごはんなめ茸のせ ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．無脂肪ヨーグルト ５．キウイ ６．煮干し ７．無添加アーモンド 昼 １．サンドイッチ ２．かぼちゃのポタージュ ３．ヨーグルト おやつ １．いちじくのタルト 夜 １．せりと湯葉のおひたし …

朝 １．玄米玉子ごはん岩海苔のせ ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．無脂肪ヨーグルト ５．キウイ ６．煮干し ７．無添加アーモンド 昼 １．キーマカレー ２．ピクルス ３．リンゴジュース 夜 １．玄米ご飯 ２．鶏ささみポン酢和え ３．小松菜と湯葉のお浸し …

朝 １．食パン ２．牛乳 ３．キウイ ４．無脂肪ヨーグルト 昼 １．特上握り おやつ １．液体窒素で作った瞬間ソルベット レインボーキウイ ２．丸ごと林檎コンポートのロースト ピュアなソルベットとマスカルポーネのムース添え ３．ホクホクの栗を包み込ん…

朝 １．食パン ２．牛乳 ３．ゆで玉子 ４．バナナ ５．無脂肪ヨーグルト ６．いちじくのパウンドケーキ ７．マドレーヌ 昼 １．さわらの煮付け ２．共煮 ３．里芋の味噌かけ ４．茄子のおかか和え ５．漬物 ６．ごはん 夜 １．中華あんかけ玉子 ２．いんげん…

朝 １．ロールパン ２．牛乳 ３．パイナップル ４．ゆで玉子 ５．無脂肪ヨーグルト 昼 １．サバの味噌漬け焼き ２．キャベツ ３．大豆サラダ ４．にゅうめん ５．さつまいもごはん ６．いりこ ７．無添加アーモンド おやつ １．栗どら焼き おやつ １．ドーナ…

朝 １．食パン ２．牛乳 ３．バナナ ４．ゆで玉子 ５．無脂肪ヨーグルト 昼 １．焼きそば ２．ブロッコリーの和え物 ３．ポテトサラダ 夜 １．エビカツ ２．もやし ３．マカロニサラダ ４．ほうれん草のドレッシング和え ５．鶏と野菜の胡麻醤油炒め ６．タ…

朝 １．食パン ２．牛乳 ３．フルーツ缶 ４．ゆで玉子 ５．無脂肪ヨーグルト 昼 １．サンマの塩焼き ２．大根おろし ３．和え物 ４．ナスの味噌汁 ５．ごはん ６．煮干し おやつ １．ベーコンフロマージュクロワッサン ２．ムースフロマージュ ３．ダージリ…

朝 １．ぶどうパン ２．牛乳 ３．サラダ ４．みかん缶 ５．ゆで玉子 ６．無脂肪ヨーグルト 昼 １．ロールキャベツ ２．ごぼうサラダ ３．カリフラワー ４．ごはん ５．煮干し おやつ １．ココナッツのパウンドケーキ ２．豆乳クッキー ３．コーヒー 夜 １．…

朝 １．食パン ２．牛乳 ３．みかん缶 ４．無脂肪ヨーグルト 昼 １．赤魚の磯辺揚げ ２．いんげんごま和え ３．レンコン ４．具沢山の味噌汁 ５．うぐいす豆 ６．ごはん おやつ １．いかなご胡桃最中 おやつ １．チョコレートソフトクリーム 夜 １．海鮮野菜…

朝 １．食パン ２．牛乳 ３．オレンジ ４．バナナ ５．無脂肪ヨーグルト ６．ゆで玉子 昼 １．若鶏の山椒焼 ２．ししとう ３．かぼちゃ煮 ４．きゅうりの和え物 ５．ごはん おやつ １．フィナンシェ ２．マドレーヌ ３．紅茶 夜 １．玉子の和風ソース ２．オ…

朝 １．食パン ２．みかん缶 ３．牛乳 ４．ゆで玉子 ５．無脂肪ヨーグルト 昼 １．サワラの甘酢あんかけ ２．白菜 ３．茄子の和え物 ４．ごぼうの味噌汁 ５．焼き鳥（ハツ、軟骨、肝） ６．ごはん 夜 １．豆腐ハンバーグ ２．ポテトサラダ ３．ローストビー…

朝 １．ロールパン ２．牛乳 ３．メロン ４．無脂肪ヨーグルト ５．栗きんとん大福 昼 １．野菜うどん ２．冷奴 ３．いんげん和え おやつ：３００円 １．栗きんとん大福 ２．コーヒー 夜 １．中華風煮 ２．玉子スープ ３．大学芋 ４．ごはん ５．ローストビ…

朝 １．食パン ２．牛乳 ３．バナナ ４．無脂肪ヨーグルト 昼 １．揚げ鶏のネギ味噌ソース ２．ブロッコリー ３．もやしの和え物 ４．小松菜のすまし汁 ５．ごはん おやつ １．栗きんとん大福 ２．栗きんとん大福 夜 １．アジの甘酢あんかけ ２．大根の和え…

朝 １．ぶどうパン ２．みかん缶 ３．牛乳 ４．無脂肪ヨーグルト 昼 １．鮭と白菜の寄せ鍋風 ２．お浸し ３．茄子の和え物 ４．ごはん ５．煮干し おやつ １．飲むヨーグルト 夜 １．ビーフシチュー ２．お浸し ３．マカロニサラダ ４．ごはん ５．無脂肪ヨ…

朝 １．ぶどうパン ２．カリフラワー ３．牛乳 ４．無脂肪ヨーグルト 昼 １．鰆の醤油焼き ２．塩もやし ３．南瓜バター ４．大根のおかか和え ５．漬物 ６．ごはん ７．煮干し 夜 １．ツナ入り玉子焼き ２．カリフラワーのゆかり和え ３．つくね ４．ほうれ…

朝 １．食パン ２．牛乳 ３．パイナップル ４．無脂肪ヨーグルト 昼 １．親子丼 ２．インゲンのピーナッツ和え ３．吸物 おやつ １．シャンパンとフルーツのムースケーキ 夜 １．イワシの香草揚げ ２．煮豆 ３．浅漬け ４．鶏のハーブ焼き ５．森林鶏の肝煮 …

朝 １．食パン ２．牛乳 ３．フルーツ 昼 １．揚げ団子の煮物 ２．和え物 ３．里芋の味噌汁 ４．ごはん ５．無脂肪ヨーグルト おやつ １．煮干し 夜 １．豆腐と海老のチリソース ２．ナムル風カリフラワー ３．ひじきサラダ ４．ローストビーフサラダ ５．ホ…

朝 １．食パン ２．牛乳 ３．バナナ 昼 １．メヌケ香草焼き ２．ブロッコリー ３．のり和え ４．にゅうめん ５．佃煮 ６．ごはん おやつ １．煮干し ２．無添加アーモンド ３．シュークリーム 夜 １．とんかつ ２．ほうれん草 ３．焼き厚揚げ ４．醤油和え …

おやつ １．クロワッサン ２．無脂肪ヨーグルト 夜 １．白身魚みりん焼き ２．もやしの酢和え ３．炒め煮 ４．和え物 ５．ごはん