55.7kg

朝
１．玄米玉子ごはんいかなごくぎ煮乗せ
２．豆乳
３．野菜ジュース
４．無脂肪ヨーグルト
５．キウイ
６．煮干し
７．無添加アーモンド
昼：１０４０円
１．鶏のガランティーヌ
２．スクランブルエッグ
３．ブロッコリーとプチトマト
４．ミネストローネ
５．ベーコンフロマージュクロワッサン
６．チーズケーキ
７．ロイヤルミスクティー
夜
１．スリランカ野菜カレー