57.6kg

朝
１．ホットケーキ
２．玉子牛乳
３．納豆
４．野菜ジュース
５．ヨーグルト
６．キウイ
７．煮干し
８．無添加アーモンド
昼
１．サンドイッチ
２．ミネストローネ
３．ヨーグルト
夜
１．豚とアワビの野菜炒め
２．パイナップル