朝 １．ホットケーキ ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．無脂肪ヨーグルト ５．バナナ 昼：３５０円 １．カレーパン ２．いちごクリームメロンパン おやつ １．シュー・ア・ラ・クレーム ２．タルトフロマージュ ３．いちごのタルト ４．ムース・ショコラ・ミロ…

朝 １．ホットケーキ ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．無脂肪ヨーグルト ５．煮干し ６．無添加アーモンド ７．牛乳 昼：８００円 １．青椒肉絲 ２．サラダ ３．スープ ４．ごはん ５．ザーサイ おやつ：６８０円 １．コーヒー ２．プリン 夜：８５０円 １．…

朝 １．ホットケーキ ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．無脂肪ヨーグルト ５．煮干し ６．無添加アーモンド 昼：９８０円 １．ホタテとほうれん草のトマトソース スパゲッティ ２．サラダ ３．フォッカッチャ ４．グレープフルーツジュース 夜：９５０円 １．…

朝 １．ホットケーキ ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．無脂肪ヨーグルト ５．煮干し ６．無添加アーモンド 昼：８５０円 １．親子丼 ２．サラダ ３．お吸い物 ４．お新香 おやつ １．みかん おやつ １．シュトーレン ２．高麗餅 ３．バナナ 夜 １．プロテイン…

朝 １．ホットケーキ ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．無脂肪ヨーグルト ５．煮干し ６．無添加アーモンド 昼：１０５０円 １．ポーク塩タンサンドイッチ ２．フライドポテト ３．サラダ ４．紅茶 夜：７００円 １．鯖味噌煮 ２．ごはん ３．サラダ ４．お新…

朝 １．ホットケーキ ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．無脂肪ヨーグルト ５．煮干し ６．無添加アーモンド 昼 １．鮭塩焼き ２．鯛塩焼き ３．アスパラ肉巻フライ ４．小エビフライ ５．野菜煮（人参、南瓜、小芋、昆布） ６．ホタテ醤油焼き ７．玉子焼き ８…

朝 １．ホテル朝食 昼 １．さんま押し寿司 夜 １．生ハムとチーズとトマトのカルツォーネ ２．ゴルゴンゾーラのニョッキ ３．骨付き仔牛のロースト

朝 １．ホットケーキ ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．無脂肪ヨーグルト ５．煮干し ６．無添加アーモンド 昼 １．ベーコン月見ハンバーガー ２．ウーロン茶 おやつ １．有田みかんシュークリーム 夜 １．ごま豆腐 ２．烏賊の胡麻味噌和え ３．鮪、鯛、海老、…

朝 １．ホットケーキ ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．煮干し ５．無添加アーモンド 昼：７００円 １．冷豚しゃぶ ２．キャベツ ３．小芋煮 ４．ごはん ５．味噌汁 ６．お新香 夜：９９０円 １．田舎納豆天ぷらそば

朝 １．ホットケーキ ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．無脂肪ヨーグルト ５．煮干し ６．無添加アーモンド 昼：１１５０円 １．ホタテと新じゃがのココナッツミルクカレー アボガドとチーズトッピング ２．サラダ 夜：１４２１０円 １．あさりと野菜の炊き合…

朝 １．ホットケーキ ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．無脂肪ヨーグルト ５．煮干し ６．無添加アーモンド 昼：７５０円 １．麻婆茄子丼 ２．スープ ３．サラダ ４．ザーサイ ５．ミルクプリン おやつ：２９０円 １．あんパン ２．クリームパン 夜 １．鰤塩焼…

朝 １．ホットケーキ ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．無脂肪ヨーグルト ５．煮干し ６．無添加アーモンド ７．バナナ 昼：１８８０円 １．サラダ ２．カリフラワーのポタージュ ３．ビーフシチュー ４．ごはん ５．アーモンドのチョコレートのケーキ ６．ヨ…

朝 １．ホットケーキ ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．無脂肪ヨーグルト ５．煮干し ６．無添加アーモンド 昼 １．からす西京焼 ２．野菜天ぷら（ナス、南瓜、しし唐、紅生姜） ３．野菜煮（小芋、人参、ふき、昆布、こんにゃく） ４．玉子焼き ５．ツナおく…

朝 １．ホットケーキ ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．ヨーグルト ５．煮干し ６．無添加アーモンド 昼：２８００円 １．有機野菜の盛り合わせ ２．小エビといんげんのバジリコソース リングイネ ３．仔牛のモッツァレラチーズ重ね焼き ４．フォッカッチャ ５…

朝 １．ホットケーキ ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．無脂肪ヨーグルト ５．煮干し ６．無添加アーモンド 昼：１２５０円 １．海鮮丼 ２．お吸い物 ３．お新香 おやつ：６４０円 １．ラズベリークレープ ２．コーヒー 夜：４５６０円 １．冬の野菜たっぷりミ…

朝 １．ホットケーキ ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．無脂肪ヨーグルト ５．煮干し ６．無添加アーモンド ７．無脂肪乳 昼：９８０円 １．カツサンド ２．サラダ ３．コーヒー おやつ １．エクレア ２．タルトバナーヌ ３．フレジェ 夜 １．プロテイン牛乳 …

朝 １．ホットケーキ ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．無脂肪ヨーグルト ５．煮干し ６．無添加アーモンド 昼 １．若鶏の照り焼き ２．つくね ３．玉ねぎ ４．グリーンサラダ ５．ポテトサラダ ６．ごはん ７．味噌汁 ８．お新香 おやつ １．マシュマロ ２．…

朝 １．ホットケーキ ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．無脂肪ヨーグルト ５．煮干し ６．無添加アーモンド ７．バナナ 昼：８００円 １．海鮮丼 ２．グリーンサラダ ３．春雨サラダ ４．冷奴 ５．味噌汁 ６．お新香 夜：３９８０円 １．和歌山の野菜の柚子味…

朝 １．ホットケーキ ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．無脂肪ヨーグルト ５．煮干し ６．無添加アーモンド 昼：１０５０円 １．エビフライカレー ２．サラダ 夜：１２５０円 １．海老天入り鍋焼きうどん おやつ １．いちご

朝 １．ホットケーキ ２．豆乳 ３．りんご ４．無脂肪ヨーグルト ５．煮干し ６．無添加アーモンド 昼 １．めぬけ塩焼き ２．野菜天ぷら（ナス、南瓜、しし唐、紅生姜） ３．野菜煮（小芋、人参、ふき、昆布、こんにゃく） ４．玉子焼き ５．ツナおくら ６．…

朝 １．ホットケーキ ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．無脂肪ヨーグルト ５．煮干し ６．無添加アーモンド 昼：１０００円 １．キーマカレー ２．サラダ ３．バナナケーキ ４．コーヒー おやつ １．バナナ ２．りんご 夜 １．焼き飯 ２．プロテイン牛乳 ３．…

朝 １．ホットケーキ ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．無脂肪ヨーグルト ５．煮干し ６．無添加アーモンド 昼：９８０円 １．鍋焼きうどん おやつ：１０２０円 １．ホットケーキ ２．コーヒー 夜：１０３６０円（２人） １．魚介のカルパッチョとトマトのサラ…

朝 １．ホットケーキ ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．無脂肪ヨーグルト ５．煮干し ６．無添加アーモンド 昼 １．うな重 ２．粕汁 ３．鰤大根小鉢 ４．お新香 おやつ １．りんご ２．シュトーレン 夜：１３００円 １．蒸し野菜と豚しゃぶ 胡麻だれソース ２…

朝 １．ホットケーキ ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．無脂肪ヨーグルト ５．煮干し ６．無添加アーモンド 昼 １．鉄火丼 ２．白菜煮物 ３．茶碗蒸し ４．味噌汁 おやつ １．バナナ 夜：７００円 １．メンチカツカレー おやつ １．いちご

朝 １．ホットケーキ ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．無脂肪ヨーグルト ５．煮干し 昼：７８０円 １．酒ノ津焼き鯖 ２．冷奴 ３．青梗菜と厚揚げ炒め ４．ごはん ５．味噌汁 ６．お新香 おやつ：７３５円 １．アネラ ２．シブースト ３．牛乳 おやつ １．プ…

朝 １．ホットケーキ ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．無脂肪ヨーグルト ５．煮干し ６．無添加アーモンド 昼：１１５０円 １．ベトナム風牛肉かけごはん ２．ベトナム風鶏と春雨のサラダ ３．ベトナム風玉子焼き ４．ベトナム風海老と春雨の天ぷら ５．ベト…

朝 １．シュークリーム ２．苺とピスタチオのパリブレスト ３．エクレア ４．豆乳 ５．野菜ジュース ６．無脂肪ヨーグルト 昼 １．鮭塩焼き ２．鱈塩焼き ３．いんげん肉巻フライ ４．小エビフライ ５．野菜煮（筍、昆布、南瓜、小芋、人参） ６．菜の花お浸…

朝 １．ホットケーキ ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．無脂肪ヨーグルト ５．煮干し ６．無添加アーモンド 昼：７５０円 １．キーマカレー ２．チキンティッカ ３．ナン ４．サラダ ５．ラッシー おやつ １．チョコレート おやつ １．パリブレスト ２．サント…

朝 １．豆乳 ２．野菜ジュース ３．無脂肪ヨーグルト ４．りんご ５．みかん おやつ：６５０円 １．ホットケーキ ２．コーヒー おやつ：７５０円 １．ホットケーキ ２．コーヒー 昼：４５０円 １．チーズとベーコンのフランスパン ２．プロテイン無脂肪乳 お…

朝 １．玉子ごはん梅干し混ぜ ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．無脂肪ヨーグルト ５．煮干し ６．無添加アーモンド ７．チョコレート 昼：１０００円 １．サラダ ２．野菜のトマトソース スパゲッティ ３．鶏もも肉のソテー ４．コーヒー おやつ １．りんご …