2012-03-03 55.9kg 朝 １．豆乳 ２．野菜ジュース ３．無脂肪ヨーグルト ４．りんご ５．みかん おやつ：６５０円 １．ホットケーキ ２．コーヒー おやつ：７５０円 １．ホットケーキ ２．コーヒー 昼：４５０円 １．チーズとベーコンのフランスパン ２．プロテイン無脂肪乳 おやつ １．バナナ ２．チョコレート 夜 １．鰤塩焼き ２．納豆玉子ごはん ３．野菜煮（筍、ワカメ、にんじん、菜の花、ふき、ぜんまい） ４．味噌汁
