2012-03-04 55.2kg 朝 1.ホットケーキ 2.豆乳 3.野菜ジュース 4.無脂肪ヨーグルト 5.煮干し 6.無添加アーモンド 昼:750円 1.キーマカレー 2.チキンティッカ 3.ナン 4.サラダ 5.ラッシー おやつ 1.チョコレート おやつ 1.パリブレスト 2.サントノーレ 3.エクレア 夜 1.プロテイン無脂肪乳 2.納豆 3.りんご