朝 １．玄米玉子ごはん ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．ヨーグルト ５．キウイ ６．煮干し ７．無添加アーモンド 昼：１６２０円 １．タルトポンム ２．アールグレイ 夜 １．しっぽくうどん ２．ししとう天 ３．ちくわ天 おやつ １．みかん

朝 １．玄米玉子ごはん ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．ヨーグルト ５．煮干し ６．無添加アーモンド 昼：８３０円 １．焼き鯖 ２．冷奴 ３．青菜の煮びたし ４．サラダ ５．ごはん ６．味噌汁 ７．お新香 夜 １．カップ焼きそば ２．牛しゃぶ

朝 １．玄米玉子ごはん ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．ヨーグルト ５．キウイ ６．煮干し ７．無添加アーモンド 昼 １．サンドイッチ ２．おにぎり ３．肉まん ４．ヨーグルト おやつ １．朝日揚げ おやつ １．レーズンデニッシュ ２．ブリオッシュ 夜 １．…

朝 １．玄米玉子ごはん ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．ヨーグルト ５．キウイ ６．ネギ汁 昼 １．しっぽくうどん ２．いか天 ３．えび天 おやつ １．オレンジスコーン ２．レーズンスコーン 夜 １．ネギと魚肉ソーセージ炒め ２．焼きネギ ３．スウィートポ…

朝 １．玄米玉子ごはん ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．ヨーグルト ５．キウイ ６．煮干し ７．無添加アーモンド 昼 １．サンドイッチ ２．コーンポタージュ ３．ヨーグルト おやつ １．播磨焼き ２．朝日揚げ 夜 １．豚しゃぶとカイワレの胡麻だれ ２．かん…

朝 １．玄米玉子ごはん ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．ヨーグルト ５．キウイ ６．煮干し ７．無添加アーモンド 昼 １．タルト・フィグ ２．シャティーニュ ３．コーヒー 夜 １．有機野菜のオーブン焼き ２．アスパラと目玉焼き ３．スカンピ海老のキタッラ…

朝 １．ベーコンチーズフランスパン ２．カレーパン ３．パン・オ・ショコラ 昼 １．イタリアン前菜 ２．鶏とキノコのトマトソース スパゲッティ おやつ １．プロテイン 夜 １．豚鍋 ２．うどん おやつ １．ナガノパープル

朝 １．玄米玉子ごはん ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．ヨーグルト ５．キウイ ６．煮干し ７．無添加アーモンド 昼：１３５０円 １．クロックムッシュ ２．サラダ ３．レモンのガトーウィークエンド ４．コーヒー おやつ １．チーズケーキ ２．シュークリー…

朝：５００円 １．カレーパン ２．メロンパン ３．コーヒー 昼：１１００円 １．サツマイモのオーブン焼き ２．蛸と野菜のマリネ ３．鯛とバジルのトマトソース スパゲッティ ４．アーモンドのケーキ ５．エスプレッソ おやつ １．播磨焼き ２．朝日揚げ ３…

朝 １．玄米玉子ごはん ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．ヨーグルト ５．キウイ ６．煮干し ７．無添加アーモンド 昼：１０００円 １．焼肉 ２．サラダ ３．ごはん ４．スープ おやつ：８５０円 １．バナナケーキ ２．珈琲 おやつ １．クッキー 夜：１１５０…

朝 １．玄米玉子ごはん ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．ヨーグルト ５．キウイ ６．煮干し ７．無添加アーモンド 昼 １．４種のチーズのパンケーキ 夜 １．シェフのお任せサラダ ２．フォアグラと仔牛のロースト ３．豚バラ肉のグリーンカレー煮込み ４．自…

朝 １．玄米玉子ごはん ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．ヨーグルト ５．キウイ ６．煮干し ７．無添加アーモンド 昼 １．サンドイッチ ２．コーンポタージュ ３．ヨーグルト おやつ １．クレミア おやつ １．播磨焼き ２．朝日揚げ ３．おかき皇 夜 １．サン…

朝 １．玄米玉子ごはん ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．ヨーグルト ５．キウイ ６．煮干し ７．無添加アーモンド ８．栗ケーキ 昼 １．他人うどん 夜 １．ヨコワマグロと旬野菜のタルタル ２．タラバガニのタリオリーニ おやつ １．アイスクリーム

朝 １．玄米玉子ごはん ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．ヨーグルト ５．キウイ ６．煮干し ７．無添加アーモンド ８．マロンケーキ ９．栗ケーキ 昼 １．にゅうめん ２．赤飯 ３．わらび餅 ４．みたらし団子 ５．ぜんざい ６．コーヒー 夜 １．レトルトカレー…

朝 １．おにぎり ２．いわし味醂焼き ３．玉子焼き ４．お新香 昼 １．キーマカレー ２．ピクルス ３．紅茶 おやつ １．カフェショコラ ２．ロイヤルミルクティー 夜 １．ラーメン

朝 １．玄米玉子ごはん ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．ヨーグルト ５．キウイ ６．無添加アーモンド ７．煮干し 昼 １．鶏の酸辛炒め ２．汲み上げ豆腐 ３．薄揚げの煮物 ４．ごはん ５．スープ 夜 １．割烹料理 ２．ビール ３．日本酒

朝 １．野菜ジュース ２．ヨーグルト ３．キウイ ４．リンゴ 昼 １．野菜天カレー 夜 １．焼きカレーパン ２．とろとろ玉子サンドイッチ ３．ベーグル ４．コーヒー おやつ １．プロテイン

朝 １．玄米玉子ごはん ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．ヨーグルト ５．キウイ ６．煮干し ７．無添加アーモンド 昼 １．サンドイッチ ２．かぼちゃのポタージュ ３．ヨーグルト おやつ １．播磨焼き ２．朝日揚げ ３．おかき皇 夜：５１０円 １．ぶっかけう…

朝 １．玄米玉子ごはん ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．ヨーグルト ５．キウイ ６．煮干し ７．無添加アーモンド 昼 １．海老とトマトクリーム スパゲッティ ２．サラダ ３．スープ ４．ジンジャーエール 夜 １．枝豆パン ２．ベーコンエピ ３．クリームパン…

朝 １．玄米玉子ごはん ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．ヨーグルト ５．キウイ ６．煮干し ７．無添加アーモンド 昼 １．クロワッサン・パンチェッタ ２．マロンパイ ３．リンゴムース ４．コーヒー おやつ １．プロテイン 夜 １．棒棒鶏 ２．蟹とフカヒレの…

朝 １．ホテル朝食 昼 １．海鮮丼 おやつ １．エーグル ２．ルビーロマンフレ ３．辻口シュー ４．ダージリン 夜 １．松茸ごはん

朝 １．ホットドッグ ２．カレーパン ３．栗クリームパン ４．コーヒー 昼 １．ねぎらーめん 夜 １．キャビアとブリニ ２．生ハム ３．フォアグラテリーヌ ４．ドライフルーツ ５．シーフードオムレツ ６．チキンのフリット ７．ジェセフペリエ ８．クリュッ…

朝 １．玄米玉子ごはん ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．ヨーグルト ５．キウイ ６．煮干し ７．無添加アーモンド 昼 １． 夜 １．しっぽくうどん ２．いか天 ３．ちくわ天

朝 １．玄米玉子ごはん ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．ヨーグルト ５．キウイ ６．煮干し ７．無添加アーモンド 昼 １．きのこカレー ２．チャイ おやつ １．クッキー ２．播磨焼 ３．朝日揚げ 夜 １．レトルトカレー

朝 １．玄米玉子ごはん ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．ヨーグルト ５．キウイ ６．煮干し ７．無添加アーモンド 昼：８００円 １．パット・ガパオ・ムー ２．サラダ ３．タイ米 ４．マンゴージュース ５．ココナッツアイス おやつ １．ホットチョコレートビ…

朝 １．玄米玉子ごはん ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．ヨーグルト ５．キウイ ６．煮干し ７．無添加アーモンド 昼 １．サンドイッチ ２．かぼちゃのポタージュ ３．ヨーグルト おやつ １．クッキー ２．播磨焼 ３．朝日揚げ 夜 １．松茸ごはん ２．鯖塩焼き

朝 １．食パン ２．おはぎ おやつ １．バナナ おやつ １．ヨーグルト ２．チーズ 昼 １．ボルシチ ２．ピロシキ ３．サラダ ４．つぼ焼きスープ ５．ロシアンティー おやつ １．ザッハトルテ ２．リンツァートルテ ３．コーヒー 夜 １．天ぷらおろしそば ２…

朝 １．玄米玉子ごはん ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．ヨーグルト ５．キウイ ６．煮干し ７．無添加アーモンド 昼 １．醤油カツ丼 夜 １．さんま塩焼き ２．さば煮 ３．出汁巻き玉子 ４．揚げ出汁豆腐 ５．大根サラダ ６．ごはん ７．熱燗 おやつ １．あん…

朝 １．玄米玉子ごはん ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．ヨーグルト ５．キウイ ６．煮干し ７．無添加アーモンド 昼：９３０円 １．鶏のオーブン焼き キノコのデミグラスソース ２．イタリアンオムレツ ３．サラダ ４．スープ ５．ごはん おやつ １．アイス…

朝 １．玄米玉子ごはん ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．ヨーグルト ５．キウイ ６．煮干し ７．無添加アーモンド 昼：１０２０円 １．田舎納豆天ぷらそば おやつ １．播磨焼き ２．朝日揚げ 夜 １．カレーパン ２．キーマカレーパン ３．ココナッツクリーム…