2014-10-19 56.4kg 朝 1.玄米玉子ごはん 2.豆乳 3.野菜ジュース 4.ヨーグルト 5.キウイ 6.煮干し 7.無添加アーモンド 8.栗ケーキ 昼 1.他人うどん 夜 1.ヨコワマグロと旬野菜のタルタル 2.タラバガニのタリオリーニ おやつ 1.アイスクリーム