56.5kg

朝

１．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ

２．野菜ジュース

３．ヨーグルト

４．キウイ

昼

１．スリランカ風和風カレー

おやつ

１．アイスクリーム

おやつ

１．ふりかけ佃煮ごはん

夜

１．ステーキ

２．野菜炒め

おやつ

１．ヤクルト１０００