2014-10-31 56.8kg 朝 1.玄米玉子ごはん 2.豆乳 3.野菜ジュース 4.ヨーグルト 5.キウイ 6.煮干し 7.無添加アーモンド 昼:1620円 1.タルトポンム 2.アールグレイ 夜 1.しっぽくうどん 2.ししとう天 3.ちくわ天 おやつ 1.みかん