57.0kg

朝
１．玄米玉子ごはん
２．豆乳
３．野菜ジュース
４．ヨーグルト
５．キウイ
６．煮干し
７．無添加アーモンド
昼
１．海老とトマトクリーム　スパゲッティ
２．サラダ
３．スープ
４．ジンジャーエール
夜
１．枝豆パン
２．ベーコンエピ
３．クリームパン
４．レモンケーキ