朝 １．玄米納豆玉子ごはん ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．ヨーグルト ５．キウイ ６．煮干し ７．無添加アーモンド おやつ １．クイニーアマン ２．パン・オ・ショコラ 昼 １．ハンバーグカレー 夜 １．ミル貝味付け ２．海鮮蒸し春巻き ３．レタス烏賊風…