朝 １．玄米玉子ごはん ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．ヨーグルト ５．キウイ ６．煮干し ７．無添加アーモンド 昼 １．ホットドッグ ２．クロックムッシュ ３．コーヒー おやつ １．フィナンシェ 夜 １．クリームパン ２．クルミパン おやつ １．プロテイン