58.4kg

朝
１．玄米玉子ごはん
２．豆乳
３．野菜ジュース
４．ヨーグルト
５．キウイ
６．煮干し
７．無添加アーモンド
８．長野パープル
昼
１．鰹出汁の和風カルボナーラ　スパゲッティ
２．サラダ
３．ウーロン茶
おやつ
１．オレンジクロワッサン
２．パンオショコラ
３．カヌレ
夜
１．プロテイン
２．カレーパン
３．ドライトマトとチェダーチーズパン
４．明太子フランスパン
５．梅ソーダ