56.5kg

朝
１．納豆玉子ごはん
２．野菜ジュース
３．ヨーグルト
４．キウイ
５．煮干し
６．無添加アーモンド
７．チョコレート
昼：８００円
１．ハンバーグ　トマトソース
２．スパゲッティ
３．サラダ
４．スープ
おやつ
１．りんごせんべい
夜
１．オムレツ
２．パン
３．カヌレ
おやつ
１．ヨーグルトドリンク　チアシード
２．みかんゼリー