2018-06-17 58.1kg 朝 1.納豆玉子ごはん梅干し混ぜ 2.野菜ジュース 3.ヨーグルト 4.キウイ 5.無添加アーモンド 昼 1.タパス4種 2.アジのエスカベッシュ 3.パン 4.チーズケーキ 5.エスプレッソ おやつ 1.カヌレ 夜 1.ステーキ 2.チーズクロワッサン 3.アマンドクロワッサン