朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ 昼 １．鰻と香味野菜の冷そば おやつ １．豆乳ティー おやつ １．クッキー ２．チーズケーキ ３．レモンケーキ 夜 １．ケシの実とくるみのクロワッサン ２．フロマージュとベリ…