朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ ５．無添加アーモンド 昼 １．クロワッサンサンドイッチ ２．焼きいもパイ ３．サラダ ４．コーヒー 夜 １．ステーキ弁当 ２．八宝菜 ３．おはぎ ４．みかん おやつ １．みかん