56.7kg

朝
１．納豆玉子ごはん
２．野菜ジュース
３．ヨーグルト
４．キウイ
５．煮干し
６．無添加アーモンド
昼：７５０円
１．鶏唐揚げ
２．スパゲッティ
３．サラダ
おやつ：９５０円
１．チーズケーキ
２．コーヒー
おやつ：２２０円
１．ソフトクリーム
夜
１．豚肉の春雨スープ
２．わさびマヨの根菜サラダ
飲み
１．山崎
２．マッカラン　ファインオーク１２年
３．チョコレート
４．無添加アーモンド
５．クロワッサン
６．カヌレ