2016-04-12 57.3kg 朝 1.納豆玉子ごはん 2.野菜ジュース 3.ヨーグルト 4.キウイ 5.煮干し 6.無添加アーモンド 昼:1166円 1.野菜シチュー 2.サラダ 3.パン 4.コーヒー 夜 1.オムレツ 2.サラダ 3.きんつば