56.9kg

朝
１．納豆玉子ごはん梅干し乗せ
２．野菜ジュース
３．ヨーグルト
４．キウイ
５．煮干し
６．無添加アーモンド
おやつ
１．プロテインゼリー
昼
１．キーマカレー
２．サラダ
３．プリン
４．コーヒー
夜
１．野菜炒め
２．鶏唐揚甘酢あんかけ
３．シチュー飯
４．五目スープ