56.8kg

朝
１．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ
２．野菜ジュース
３．ヨーグルト
４．キウイ
５．煮干し
６．無添加アーモンド
昼
１．ビーフシチュー
２．サラダ
３．パン
おやつ
１．チョコレートムース
２．ボンボンショコラ
おやつ
１．プロテインゼリー
夜
１．ほうれん草のソテー
２．白アスパラ
３．ツナのピンチョス
４．玉ねぎのキッシュ
５．プリン
６．カヴァ
７．白ワイン
８．ブランデー