朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ ５．煮干し 昼 １．麻婆豆腐 ２．小松菜お浸し ３．ひじき煮 ４．ごはん おやつ １．ソフトクリームアフォガード おやつ １．いちごジェラート 夜 １．豚生姜焼き ２．サラダ …