54.8kg

朝
１．納豆玉子ごはん
２．豆乳
３．野菜ジュース
４．ヨーグルト
５．キウイ
６．煮干し
７．無添加アーモンド
昼
１．オムレツとチーズとハムのクロワッサンサンドイッチ
２．トマトとバジルのブリオッシュ
３．洋ナシのアイスクリーム
４．ボンボン・ショコラ
５．紅茶
夜
１．ルッコラのサラダ
２．白ワイン
３．焼き鳥
４．鶏ラーメン
５．日本酒
おやつ
１．アイスクリーム
２．シュークリーム