56.5kg

朝

１．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ

２．野菜ジュース

３．ヨーグルト

４．キウイ

５．桃

昼：１６２０円

１．クロワッサンサンドイッチ

２．ドライトマトのブリオッシュ

３．アイアシェッケ

４．ロイヤルミルクティー

おやつ

１．ほうじ茶ラテ

おやつ

１．ハニーマサラチャイ

夜

１．オムレツ

２．緑黄色野菜のガーリック炒め