56.1kg

朝

１．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ

２．野菜ジュース

３．ヨーグルト

４．キウイ

５．無添加アーモンド

６．桃

おやつ

１．プロテインゼリー

昼

１．メカジキのはちみつ生姜ソース

２．汲み上げ豆腐ごまだれ

３．ポテトサラダ

４．ごはん

５．味噌汁

６．サラダ

７．お新香

おやつ

１．りんごジュース

夜：４４０円

１．鰯のマリネ

２．ブロッコリーのアリオオーリオ

３．トマトのカプレーゼ

４．オムレツ

５．チキンステーキ

６．白ワイン

７．ジンジャーエール