57.7kg

朝

１．桃

２．リンゴ

３．野菜ジュース

４．ヨーグルト

５．キウイ

昼

１．鯖味噌煮

２．かぼちゃ

３．サラダ

４．ごはん

５．味噌汁

６．お新香

おやつ

１．ソフトクリーム

夜

１．カポナータ

２．カキとほうれん草のココット焼き

３．タコと野菜のマリネ

４．蟹味噌のリゾット

５．スズキの香草パン粉焼き

６．チーズケーキ

７．ティラミス

８．白ワイン

９．紅茶

おやつ

１．あんころ

２．土用餅