朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ 昼 １．鯖塩焼き ２．鶏唐揚げ ３．むかごとほうれん草煮 ４．サラダ ５．おくら ６．ごはん ７．お吸い物 ８．お新香 おやつ １．マドレーヌショコラ おやつ １．チョコサンド…