朝 １．納豆玉子ごはん ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ ５．煮干し ６．無添加アーモンド 昼：７５０円 １．鶏唐揚げ ２．スパゲッティ ３．サラダ おやつ：９５０円 １．チーズケーキ ２．コーヒー おやつ：２２０円 １．ソフトクリーム 夜 １…