57.1kg

朝
１．玄米玉子ごはん
２．豆乳
３．野菜ジュース
４．ヨーグルト
５．キウイ
６．煮干し
７．無添加アーモンド
昼
１．サンドイッチ
２．かぼちゃのポタージュ
３．ヨーグルト
おやつ
１．クッキー
２．播磨焼き
３．朝日揚げ
４．チーズ
夜
１．カップヌードル
２．イワシの煮付け