朝 １．玄米納豆玉子ごはん ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．ヨーグルト ５．キウイ ６．煮干し ７．無添加アーモンド ８．玉ねぎ 昼：７５０円 １．ミラノサンド ２．抹茶ラテ 夜：８１００円（２人） １．小さな前菜 ２．水ナスとイワシのサラダ仕立て ３．…