朝 １．玄米玉子ごはん ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．ヨーグルト ５．キウイ ６．煮干し ７．無添加アーモンド 昼：１０２０円 １．田舎納豆天ぷらそば おやつ １．播磨焼き ２．朝日揚げ 夜 １．カレーパン ２．キーマカレーパン ３．ココナッツクリーム…