56.2kg

朝

１．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ

２．野菜ジュース

３．ヨーグルト

４．キウイ

昼

１．ローストサーモン

２．サラダ

３．ごはん

おやつ

１．どら焼き

夜

１．肉玉うどん

２．野菜かき揚げ

おやつ

１．ヤクルト１０００

おやつ

１．クリスピーサンド

おやつ

１．ヤクルト１０００