2023-04-10 57.4kg 朝 1.納豆玉子ごはん梅干し混ぜ 2.野菜ジュース 3.ヨーグルト 4.キウイ 昼 1.桜エビと野菜のかき揚げ 2.ざるそば 夜 1.スパイシーモスチーズバーガー 2.コーンスープ 3.オニポテ おやつ 1.ヤクルト1000