2014-10-16から1日間の記事一覧

57.0kg

朝１．玄米玉子ごはん２．豆乳３．野菜ジュース４．ヨーグルト５．キウイ６．無添加アーモンド７．煮干し昼１．鶏の酸辛炒め２．汲み上げ豆腐３．薄揚げの煮物４．ごはん５．スープ夜１．割烹料理２．ビール３．日本酒