朝 1.玄米玉子ごはん 2.豆乳 3.野菜ジュース 4.ヨーグルト 5.キウイ 6.煮干し 7.無添加アーモンド 昼:800円 1.親子丼 2.にゅうめん おやつ 1.松茸ごはん 夜 1.レトルトカレー 2.プロテイン 3.パイナップル 4.ナガノパープル
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