2014-10-28 58.6kg 朝 1.玄米玉子ごはん 2.豆乳 3.野菜ジュース 4.ヨーグルト 5.キウイ 6.ネギ汁 昼 1.しっぽくうどん 2.いか天 3.えび天 おやつ 1.オレンジスコーン 2.レーズンスコーン 夜 1.ネギと魚肉ソーセージ炒め 2.焼きネギ 3.スウィートポテト 4.クッキー