56.2kg

朝
１．ホットケーキ
２．豆乳
３．野菜ジュース
４．無脂肪ヨーグルト
５．煮干し
６．無添加アーモンド
昼：７３５円
１．回肉鍋丼
２．スープ
３．お新香
おやつ
１．ソフトクリーム
２．コーヒー
夜
１．プロテイン無脂肪乳
２．納豆
３．バナナ
４．オレンジ
５．おかき
６．キャトルキャール