55.9kg

朝
１．ホットケーキ
２．豆乳
３．野菜ジュース
４．無脂肪ヨーグルト
５．煮干し
６．無添加アーモンド
昼：１２００円
１．赤玉
おやつ
１．りんご
２．オレンジ
３．バナナ
夜
１．プロテイン牛乳
２．おかき
３．キャトルキャール
４．パレダマンドショコラ
５．カントリーマアム白くま