朝 １．ホットケーキ ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．無脂肪ヨーグルト ５．煮干し ６．無添加アーモンド おやつ １．キャトルキャール 昼：１０００円 １．牛肉の柔らか煮 ２．蒸し点心２種 ３．ほうれん草と玉子のスープ ４．サラダ ５．ごはん ６．杏仁豆…