朝
１．ホットケーキ
２．豆乳
３．野菜ジュース
４．無脂肪ヨーグルト
５．煮干し
６．無添加アーモンド
昼
１．若鶏の照り焼き
２．つくね
３．玉ねぎ
４．グリーンサラダ
５．ポテトサラダ
６．ごはん
７．味噌汁
８．お新香
おやつ
１．マシュマロ
２．チョコレート
夜：１４５０円
１．麻婆豆腐
２．水餃子
３．ノンアルコールビール
おやつ：６４０円
１．パンケーキ
２．牛乳
朝
１．ホットケーキ
２．豆乳
３．野菜ジュース
４．無脂肪ヨーグルト
５．煮干し
６．無添加アーモンド
昼
１．若鶏の照り焼き
２．つくね
３．玉ねぎ
４．グリーンサラダ
５．ポテトサラダ
６．ごはん
７．味噌汁
８．お新香
おやつ
１．マシュマロ
２．チョコレート
夜：１４５０円
１．麻婆豆腐
２．水餃子
３．ノンアルコールビール
おやつ：６４０円
１．パンケーキ
２．牛乳