56.0kg

朝
１．ホットケーキ
２．豆乳
３．野菜ジュース
４．無脂肪ヨーグルト
５．煮干し
６．無添加アーモンド
７．無脂肪乳
昼：９８０円
１．カツサンド
２．サラダ
３．コーヒー
おやつ
１．エクレア
２．タルトバナーヌ
３．フレジェ
夜
１．プロテイン牛乳
２．豚野菜炒め