56.7kg

朝
１．ホットケーキ
２．豆乳
３．野菜ジュース
４．無脂肪ヨーグルト
５．煮干し
６．無添加アーモンド
昼：７５０円
１．鉄火丼
２．切干大根
３．茶わん蒸し
４．味噌汁
おやつ：７５０円
１．いよかんのタルト
２．コーヒー
おやつ
１．無添加アーモンド
おやつ
１．バナナ
２．キャトルキャール
おやつ
１．プロテイン無脂肪乳
夜：７５０円
１．キーマカレー
おやつ
１．無添加アーモンド